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电子竞技职业选手联赛视屏,11月宁可少吃肉,也要多吃此菜,美味下饭,排出毒素,肌肤更细腻

电子竞技职业选手联赛视屏,11月宁可少吃肉,也要多吃此菜,美味下饭,排出毒素,肌肤更细腻

电子竞技职业选手联赛视屏,随着人们生活水平的提高,人们对饮食的要求也越来越高,吃饭不再只是为了填饱肚子,更重要的是味觉上的体验还有对食物营养的摄取。

说到营养很多人选择食用肉类,但是肉吃多了难免会感到很油腻,很多脂肪也在身体里积压,需要吃点素菜清清肠。

11月宁可少吃肉,也要多吃此菜,美味下饭,排出毒素,肌肤更细腻。这个菜就是黄瓜,黄瓜是生活中很常见的一种蔬菜,富含维生素而且能排毒养颜,也是减肥的人必吃的一种食物哦。接下来跟小编一起学习这道鸡蛋炒黄瓜的做法吧!

by 产大厨

配料:

黄瓜 2根、鸡蛋 2个、花生油 适量、精盐 半勺、酱油 适量

烹饪步骤:

步骤 1.黄瓜洗净切片备用

步骤 2.2个鸡蛋、半勺食盐、少许酱油调拌均匀

步骤 3.起油锅,先放黄瓜炒至5成熟,放少许盐(可不放,差别在于出锅后黄瓜的味道),翻炒均匀,再倒入鸡蛋,继续翻炒

步骤 4.待鸡蛋成形即可关火出锅

烹饪小贴士:

你喜欢吃黄瓜吗?

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